Riste spicy kikerter

搖動鷹嘴豆

Når du er sugen på snacks så kan disse siste spicy kikerter være et sunnere valg. Kikerter er proppfulle av gode næringsstoffer, som protein 7,1 g pr 100 g, lite fett og sunne karbohydrater.
Stacks Image 9
Ingredienser:
  • 250 g Kikerter
  • 1 ss Olivenolje
  • 1 ts Paprikapulver
  • 1 ts Spiskummin
  • 1 ts Meksikansk Chilipowder

Tilberedning:
  1. Forvarm ovn til 200 ℃
  2. Sil ut laken fra kikerter og skyll dem godt i koldt vann.
  3. Ha kikerter i en bolle sammen med olivenolje og krydder, bland det hele godt sammen.
  4. Spre kikerter ut over et stekebrett på bakepappir.
  5. Rist dem i oven ved 200 ℃ i ca 30 minutter til de er gyldne.
  6. Drys lit mMldon salt over og la dem kjøle ned, kan også spise varme 😊
💡提示: "Man kan varier smaken med forskjellig krydder, prøv å bytte Chili og kummen ut med koriander og Curry."













Stacks Image 87
Stacks Image 78
Stacks Image 76

I use cookies and other tracking technologies to improve your browsing experience on my site, analyse site traffic, and understand where my audience is coming from.

center image with CSS
Image with corners with CSS