Feriekiloene

Feriekiloene

Hei, sommeren går mot slutten og mange har som meg, kanskje gått litt opp i vekt i løpet av sommeren, når vi har ferie så får vi ofte andre rutiner enn vi har i hverdagen, vi spiser og drikke litt bedre, hygger oss lenger over måltidene mens trenings baggen støver ned i skapet.
Her en artikkel som kan være inspirasjon til å finne en sunn hverdags rutine enten du hadde den før ferien eller du ønsker å starte høsten med en sunn livsstil.☺️
Artikkelen finner du her

Sette fart på kroppes forbrenning

Her litt tips om hvordan man kan hjelpe kroppen med å sette ekstra fart på forbrenning av resten av jule godteriet🍬🍫😇☺️
Artiklen finner du her