Sommer nærmer seg

Sommer nærmer seg og mange som meg ønsker nok å bli kvitt et par ekstra kilo.
Med noen enkle grep så kan man fint kvitte seg med noen overflødige kilo før varmen kommer, men man må stramme litt inn på kostholdet hvis man vil lykkes, trening er sjeldent nok alene.
Her finner du en artikkel som kanskje kan motiver og hjelpe deg.

Her finner du en artikkel som kanskje kan motiver og hjelpe deg.

Feriekiloene

Hei, sommeren går mot slutten og mange har som meg, kanskje gått litt opp i vekt i løpet av sommeren, når vi har ferie så får vi ofte andre rutiner enn vi har i hverdagen, vi spiser og drikke litt bedre, hygger oss lenger over måltidene mens trenings baggen støver ned i skapet.
Her en artikkel som kan være inspirasjon til å finne en sunn hverdags rutine enten du hadde den før ferien eller du ønsker å starte høsten med en sunn livsstil.☺️
Artikkelen finner du her