• 500g Torskefilet
• Hoisin Suace
• Squash
• Gulrot
• Brokoli
• Sesamfrø
• Syltetet rødløk
1 Legg torskefilet i et ildfast fat.
2 Ha litt kokosfett på toppen.
3 Sett fate i forvarmet ovn ved 185 ℃ i 15 minutter.
4 Ta ut fate og drypp over litt Hoisin sauce og dryss litt sesamfrø over fisken.
5 Sett den tilbake i ovnen i ca 10 til 15 minutter, til fisken er ferdig.
6 Server med syltet rødløk, grønnsaksspaghetti og Hoisin Sauce.