Torsk med Hoisin Sauce og syltete rødløk

Torsk med Hoisin Sauce og syltete rødløk servert med grønnsaks spaghetti, sunt, enkelt og kjempe godt.

Jørn Rasmussen

Lifestyle blogger

FiskTorsk

Ingredienser

  •  500g Torskefilet
  •  Hoisin Suace
  •  Squash
  •  Gulrot
  •  Brokoli
  •  Sesamfrø
  •  Syltetet rødløk

Slik gjør du:

1  Legg torskefilet i et ildfast fat.
2  Ha litt kokosfett på toppen.
3  Sett fate i forvarmet ovn ved 185 ℃ i 15 minutter.
4  Ta ut fate og drypp over litt Hoisin sauce og dryss litt sesamfrø over fisken.
5  Sett den tilbake i ovnen i ca 10 til 15 minutter, til fisken er ferdig.
6  Server med syltet rødløk, grønnsaksspaghetti og Hoisin Sauce.