Spelt rundstykker med valnøtter

Sunne spelt rundstykker med valnøtter, godt til frokosten eller lunch.

Jørn Rasmussen

Lifestyle blogger

BakstRundstykkerSpeltmel

Ingredienser

  •  300 g Speltmel
  •  300 g Sammalt Speltmel
  •  ½ pk Tørrgjær
  •  1 ss Sukrin Gold
  •  10 g Hakket valnøtter
  •  1 ½ ss Valnøttolje
  •  4 dl Lunkent vann

Slik gjør du:

1  Sikt melet i en bakebolle.
2  Ha i tørrgjær og Sukrin Gold.
3  Bland det lett sammen.
4  Ha i valnøttolje og lunket vann.
5  Elt til en fast deig, elt inn fin hakket valnøtter, la det heve i 1 ½ til 2 timer på en lunt sted.
6  Kna den i et par minutter på et lett melte bord.
7  Del deigen i 12 boller og form dem til rundstykker
8  Legg de 12 rundstykker på en bake underlag og etterheve i ca 1 time.
9  Bak dem i oven ved 200 ℃ i ca 14 minutter.
10  Når de er ferdig skal det høres hult ut når du banker på undersiden av dem.
11  La dem avkjøle på rist eller server dem varme.