Torsk med Hoisin Sauce og syltet rødløk.

鱈魚海鮮醬


Torsk med Hoisin Sauce og syltete rødløk servert med grønnsaks spaghetti, sunt, enkelt og kjempe godt.

Stacks Image 21
Ingredienser:
Tilberedning:
  1. Legg torskefilet i et ildfast fat.
  2. Ha litt kokosfett på toppen.
  3. Sett fate i forvarmet ovn ved 185 ℃ i 15 minutter.
  4. Ta ut fate og drypp over litt Hoisin sauce og dryss litt sesamfrø over fisken.
  5. Sett den tilbake i ovnen i ca 10 til 15 minutter, til fisken er ferdig.
  6. Server med syltet rødløk, grønnsaksspaghetti og Hoisin Sauce.
Her finner du oppskriften på syltet rødløk
























Grønnsaks spagetti:
  • 1 squash
  • 2 til 3 Gulrøtter
  • Brokoli
Tilberedning:
  1. Riv gulrot og squash i strimler med en mandolin
  2. Kut brokkoli opp i biter
  3. Fres gulrøtter, squash og brokkoli i litt fettstoff i pannen i ca 5 minutter.
  4. Dryss gjerne over litt sesamfrø før servering.

Stacks Image 88