Feriekiloene

Hei, sommeren går mot slutten og mange har som meg, kanskje gått litt opp i vekt i løpet av sommeren, når vi har ferie så får vi ofte andre rutiner enn vi har i hverdagen, vi spiser og drikke litt bedre, hygger oss lenger over måltidene mens trenings baggen støver ned i skapet.
Her en artikkel som kan være inspirasjon til å finne en sunn hverdags rutine enten du hadde den før ferien eller du ønsker å starte høsten med en sunn livsstil.☺️
Artikkelen finner du her

Sette fart på kroppes forbrenning

Her litt tips om hvordan man kan hjelpe kroppen med å sette ekstra fart på forbrenning av resten av jule godteriet🍬🍫😇☺️
Artiklen finner du her

Kaloritelling og trening for å gå ned i vekt!

Hei, i disse slanke tider på starten av et nyttår som har jeg skrevet litt kaloritelling og trening for å gå ned i vekt, har skrevet om det jeg har gjort og stadig gjør for å gå ned og holde en stabil vekt, jeg gikk ned ca 30 kg på 9 måneder, og har holdt vekten stabil de siste 6 til 7 måneder.
Artiklene finner du herr

I use cookies and other tracking technologies to improve your browsing experience on my site, show personalised content and targeted ads, analyse site traffic, and understand where my audience is coming from.